CONFIANZA: Creer en ti mismo es el primer paso

“El conocimiento de uno mismo es el primer paso para toda sabiduría”. Aristóteles

El autoconocimiento es un arma psicológica muy poderosa que nos hace avanzar y enfrentarnos a las limitaciones; es el acto de encontrarnos a nosotros mismos y conocernos en profundidad, así como a nuestras emociones, nuestros defectos y cualidades, nuestros problemas y el contexto en el que nos hallamos. No se trata solo de ir almacenando información sobre el día a día, sino de prestar atención a nuestro estado emocional y psicológico, así como a nuestro contexto, para poder analizarlo todo a fondo y de manera holística.

¿CÓMO CONFIAR EN TÍ MISMO?

La primera relación de confianza en la que necesitas trabajar es en la propia, pues confiar en ti mismo te brindará seguridad.

Solo una persona que confía en sí misma, en sus habilidades y en sus creencias, es capaz de defenderlas de lo que sea necesario y superar cualquier situación que se le presente. Y si es el caso, las opiniones que otras personas tengan sobre ti, no te harán daño ni te desviarán del camino hacia tus metas.

Pero mucho ojo: la confianza en nosotros mismos tampoco debe ser ciega, ya que existen críticas constructivas que debemos tomar en cuenta para lograr crecer y superarnos.

La confianza en ti mismo se adquiere mediante el autoconocimiento. Si determinas qué cosas son importantes para ti y conoces aquellas en las que eres bueno (y también en las que no tanto), no habrá nada ni nadie que te haga dudar de tus capacidades para alcanzar tus metas.

¿ CÓMO MANTENER LA CONFIANZA?

1. Alimentar nuestros pensamientos, por medio de las afirmaciones positivas.
2. Alejarnos de personas tóxicas que busquen dañar nuestra autoestima.
3. Cumplir cada una de las metas que nos proponemos.
4. Ser tolerantes con nosotros mismos y mantener una actitud positiva frente a nuestros errores.

¿CÓMO PODEMOS CONSTRUIR UNA RELACIÓN DE CONFIANZA?

Si queremos lograr una relación sana, es necesario crear una confianza auténtica por esa persona. Eso es algo que no se construye en un día y aunque no es frágil como la confianza simple, tampoco es ciega, por lo que debe ser cuidada siempre.

Al iniciar una relación con alguien (ya sea personal, de trabajo, espiritual, etc.), solamente contamos con nuestro instinto para determinar si esa persona es confiable o no. Y está bien que en un inicio nos guiemos por medio del instinto, pero a medida que pase el tiempo, debemos determinar la confiabilidad de la persona mediante su comportamiento y sus acciones.

Un punto clave en una relación de confianza auténtica es que la misma debe ser mutua, porque de otra forma no funcionará.

Para lograrlo, ambas partes deben cumplir con las siguientes normas:

1.   NO TENGAS MIEDO

Confiar en alguien, también significa tomarse el riesgo de ser lastimado en el caso de que esa confianza se rompa. Si esto sucede, otra cosa que deberás comprender es que la vida sigue, y que habrá muchas otras personas que serán dignas de tu confianza.

Dale la oportunidad a la gente de probar quiénes son, y demuestra tú también todo lo que tienes para ofrecer.

2.   MANTÉN TU PALABRA Y NUNCA MIENTAS

La base de toda confianza es que crean en ti. Y nadie va a hacerlo si tus acciones no concuerdan con tus palabras, o si mientes deliberadamente.

Si no crees que eres capaz de cumplir algo, es mejor que no te comprometas.

Cuando los demás se den cuenta que eres alguien que cumple lo que dice, se sentirán (en su gran mayoría) comprometidos a tratarte con el mismo respeto.

3.   ADMITE TUS ERRORES

Si cometiste un error y no eres capaz de admitirlo, eso también es mentir, lo que hará que las personas duden de ti y de tus intenciones.

Equivocarse y errar es de humanos, por lo que no debes avergonzarte.

Acepta tu error y busca la forma de enmendarlo; las personas involucradas seguramente lo apreciarán mucho.

4.   APRENDE A COMUNICAR LO QUE QUIERES

La mala comunicación puede llevar a la falta de confianza. Si no se han dejado claros los compromisos de quienes están involucrados en la relación, esto se presta a malentendidos que, a la vez, generan desconfianza.

Por ejemplo, si quedaste con tu pareja en ir a cenar, pero no especificaste bien la fecha, pueda que se quede esperándote sin saber que te referías a otro día.

5.   APRENDE A EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS

Así como es muy importante comunicar con palabras tus necesidades o deseos, es necesario que seas capaz de hacerle entender a la otra persona lo que estás sintiendo.

El buen manejo de emociones es otra de las claves para generar confianza.

Si, por ejemplo, no sabes manejar tu ira, seguramente la otra persona no se sentirá segura contigo, lo que equivale a desconfianza.

6.   TOMA EN CUENTA LOS DEMÁS

Una cosa es no dejarte llevar por todo lo que los demás digan o piensen de ti, y otra muy diferente es ignorar los comentarios válidos.

Escucha a las personas con atención, en especial si te intentan comunicar lo que quieren o sienten. Así como ser escuchados nos hace sentir valorados, es necesario que hagamos lo mismo por los demás, si lo que pretendemos es ganarnos su confianza.

7.   BRINDA TU AYUDA

No basta con escuchar los males o problemas de una persona. Si ese alguien realmente nos importa, lo normal es que queramos ayudarlo a superarlos.

Si apoyas a alguien de manera consistente, eso le hará ver que eres alguien en quien puede confiar y además contar (como bien dicen por ahí) “en las buenas y en las malas”.

8.   HAZ SOLAMENTE LO QUE PIENSES QUE ES CORRECTO

No hagas las cosas solo por presión de grupo o por buscar la aprobación de alguien más. De lo contrario, significa que no confías realmente en ti mismo y en lo que mereces.

Si te mantienes firme en tus convicciones, demostrarás a todos que no eres una persona inestable o fácil de manipular. Además, tu actitud les generará confianza en ti, aun cuando no estén de acuerdo contigo.

9.   NO TE APRESURES

No esperes obtener de parte de los demás una gran confianza en poco tiempo. Puede ser que la persona con la que apenas estás entablando una relación, haya sido herida o engañada en un pasado próximo y le cueste un poco más derribar sus murallas.

Pero si te sientes lo suficientemente cómodo para brindar más confianza de la que crees que recibes, hazlo. Recuerda que se trata de un trabajo en equipo y tal vez ese paso adicional de tu parte, pueda brindarle la paz mental necesaria a la otra persona, para lograr más avances.